讓男人有效預(yù)防早泄的發(fā)生
雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出,早泄是在男女同房時(shí)陰莖尚未接觸或剛接觸女方外陰,或陰莖雖進(jìn)入陰道,但在很短時(shí)間內(nèi)便發(fā)生射精隨后陰莖疲軟,不能維持正常性生活的一種病癥,是較常見(jiàn)的男性性功能障礙疾病。
不可否認(rèn)的是,幾乎所有的男人都不愿意早泄發(fā)生在自己身上。雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生介紹說(shuō),其實(shí),如果能做到以下幾點(diǎn),可以很好的預(yù)防早泄的發(fā)生:
?。?、提高身體素質(zhì)
身體虛弱,過(guò)度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素。所以,每天應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
?。病⒐?jié)制房事,戒除手淫
長(zhǎng)期房事過(guò)度,沉浸于色情,頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄的重要原因。臨床實(shí)踐證明,夫妻分床停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。
3、注意煙酒危害
一些男性因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系,經(jīng)常出去應(yīng)酬,長(zhǎng)時(shí)間的吸煙、酗酒,很有可能會(huì)誘發(fā)早泄。而且男性長(zhǎng)期抽煙喝酒是很容易引發(fā)其他疾病的。所以,日常生活中男性朋友要避免煙酒危害,也要少吃辛辣的食物,多吃清淡的食物。
?。础⒅?jǐn)慎用藥
到目前為止,還沒(méi)有一樣藥是治療早泄、陽(yáng)痿的有效藥。盲目濫用壯陽(yáng)藥,未必能提高性功能,反而可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。
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